Yoga

MediYoga hösttermin i Herresta Lada, mera info och villkor nedan

FULLBOKAD

MEDIYOGA HÖSTTERMIN 2019

NÄR: SÖNDAGAR kl 18.00 - 19.15

Start 1/9 - Slut 24/11 (paus i samband med höstlov, v 43, dvs Söndagen innan höstlovsveckan)

VAR: Herresta lada, Odensala, Herresta 236, 19592 Märsta

OM MediYoga: MediYoga är en lugn mjuk terapeutisk yogaform med stort fokus på andningen. Vi gör lugna mjuka rörelser i takt med andetaget i syfte att koppla på kroppens lugn och ro respons (parasympatiska nervsystemet) där läkning och återhämtning sker. 

Svensk forskning på MediYoga visar goda resultat på bl.a. stressrelaterade besvär, ryggbesvär och sömnproblem. Även sänkt blodtryck har kunnat påvisas i forskning på MediYoga. 

Jag sätter stor vikt vid de stressreducerande effekterna. Mediyoga kommer från Kundaliniyoga och har stora likheter men är ngt lugnare beroende på pass.

TILL VEM: MediYoga passar ALLA, både nybörjare och van yogautövare. Att gå en terminskurs passar nybörjaren väl då vi bygger upp passet från grunderna i början av terminen. Inga förkunskaper behövs.

Lärare: Anna Maria är Mediyoga Instruktör, Mediyoga stress och utbrändhets Mentor, leg. sjuksköterska och har egen erfarenhet av att läka från utmattningssyndrom.

Bokningsvillkor:

Bokning görs via mail till: annamaria@dinbalansilivet.se

Anmälan är bindande. Halva summan betalas i samband med bokningsbekräftelsen som skickas ut i separat mail med betalningsuppgifter (swish eller bankgiro) från Din Balans i Livet. Din plats är säkrad/bokad först efter mottagen betalning. Denna summa återbetalas ej.

Resterande belopp betalas via faktura med förfallodatum 1 vecka innan terminsstart.

Vid eventuell avanmälan tidigare än en (1) vecka innan terminsstart debiteras halva avgiften. Vid avanmälan senare än en (1) vecka innan terminsstart debiteras hela avgiften.

Terminen kan förlängas om läraren blivit tvungen att ställa in något pass pga sjukdom. Mao om läraren ställer in 1 pass förlängs terminen med 1 söndag.