Yoga

MEDIYOGA VÅRTERMIN 2020

Terminen har startat

NÄR: LÖRDAGAR kl 10.00 - 11.15

Start 8/2 - Slut 4/4 (paus v 9)

VAR: Herresta lada, Odensala, Herresta 236, 19592 Märsta

OM: MediYoga är en mjuk terapeutisk yogaform med stort fokus på andningen. Hjälper dig minska stress i kropp och sinne samtidigt som den ger dig mera energi. De mjuka rörelserna i takt med andetaget hjälper kroppen att hitta lugn och ro responsen (parasympatiska nervsystemet) där läkning och återhämtning sker. MediYoga kan vara en fantastisk hjälp vid ryggbesvär.

Svensk forskning på MediYoga visar goda resultat på bl.a. stressrelaterade besvär, ryggbesvär och sömnproblem. Även sänkt blodtryck har kunnat påvisas i forskning på MediYoga.

Jag sätter stor vikt vid de stressreducerande effekterna. Mediyoga kommer från Kundaliniyoga och har stora likheter men är ngt lugnare beroende på pass.

TILL VEM: MediYoga passar ALLA, både nybörjare och van yogautövare. Är du helt ny rekommenderas att du går nybörjarkursen i januari och sen fortsätter med vårterminen. 

Lärare: Anna Maria är Mediyoga Instruktör, Stressmentor, leg. sjuksköterska och har egen erfarenhet av att läka från utmattningssyndrom.

Bokningsvillkor:

Bokning görs via mail till: annamaria@dinbalansilivet.se

Anmälan är bindande. 

Halva summan betalas i samband med bokningsbekräftelsen som skickas ut i separat mail med betalningsuppgifter (swish eller bankgiro) från Din Balans i Livet. Din plats är säkrad/bokad först efter mottagen betalning. Denna summa återbetalas ej. Resterande belopp betalas via faktura med förfallodatum 1 vecka innan terminsstart. OBS bokas terminen nära inpå start betalas hela summan på en gång om inte annat avtalas.

Vid eventuell avanmälan tidigare än en (1) vecka innan terminsstart debiteras halva avgiften. Vid avanmälan senare än en (1) vecka innan terminsstart debiteras hela avgiften.

Terminen kan förlängas om läraren blivit tvungen att ställa in något pass pga sjukdom, alternativt kan en vikarie tas in.